6 FAKTA DI BALIK SENYUMAN

Berapa kali kamu tersenyum dalam sehari? Ternyata ada fakta-fakta unik di balik senyuman. Apa sajakah itu?

1. Sebuah senyuman = 2000 batang cokelat

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa satu senyuman dapat menghasilkan tingkatan yang sama dengan memakan 2000 batang cokelat dalam hal stimulasi otak.

2. Senyum = senam jantung

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tertawa sebanyak 100 kali dalam 24 jam setara dengan melakukan latihan kardiovaskular selama 10 menit. Hal ini terjadi karena ketika kita tertawa, tekanan darah dan denyut jantung kita akan meningkat.

3. Anak-anak = sering tersenyum

Berdasarkan penelitian TED, anak-anak tersenyum sebanyak 400 kali sehari lebih banyak dibandingkan orang dewasa yang hanya tersenyum lebih dari 20 kali sehari. Makanya, orang dewasa lebih rentan terhadap penyakit dan stres.

4. Senyum = sembuh

Senyum juga dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar oksigen yang masuk ke dalam darah dan secara tidak langsung dapat merangsang proses penyembuhan penyakit.

5. Senyum = bahagia

Ketika tersenyum, kita akan melepaskan hormone endorfin, yaitu hormon yang dapat membuat manusia menjadi bahagia. Senyum juga dapat meningkatkan serotonin yang dapat meminimalisir tekanan dalam tubuh kita.

6. Tersenyum = jumlah otot lebih sedikit

Seseorang hanya butuh menggunakan 17 otot di wajahnya ketika tersenyum. Sedangkan ketika cemberut, seseorang butuh menggunakan 43 otot di wajahnya.

AHA! Ternyata banyak sekali ya manfaat dari tersenyum.

Referensi: Tempo, Detikhealth, Reader’s Digest